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《漫长的季节》热播,剧中的东北美味让人“食指大动”水捞饭、锅包肉、拌桔梗、煎粉、烧烤啤酒、冷面……真香!
跟着热播剧吃美食,如何做到又潮又健康?
剧中,王阳喜欢水捞饭,在他意外离世后,父亲王响每年都会在他的忌日给他准备一碗水捞饭。
图片来源:电视剧《漫长的季节》画面
东北民间俗语说:“大米水饭咸鸭蛋,给个村长都不换。”有人说过水饭,就是热的大米饭用凉开水泡过,吃着图一个省事凉快。那么,这是不是上海人说的“泡饭”?
水捞饭就是用凉开水泡大米饭或高粱米饭,把饭捞出来吃,夏天吃起来很凉爽。
水捞饭用的原料,一般是大米或高粱米。作为主食,精白大米不是一种高蛋白质食物,但它的确含有6%-7%的蛋白质,而且在粮食中,大米蛋白质的质量还算相对较好,氨基酸平衡优于小米、玉米、高粱甚至小麦的蛋白质,含量又高于红薯的蛋白质。
上海泡饭一般是隔夜饭。很多人早上就喜欢吃泡饭,把前一天剩下的白米饭加点水,煮沸后趁热吃掉。隔夜饭由于是剩米饭,经过一夜甚至更久的冷藏,米饭的淀粉会发生“老化回生”的变化。
从微观角度来说,就是淀粉分子靠近成束,形成更多“抗性淀粉”,消化起来难度会加大,所以上海人说的“泡饭”相对现做的水捞饭来说,更难消化。胃肠道功能比较差的人尤其注意,一定要好好咀嚼,不要当粥一样,急急忙忙咽下去。
白米饭的营养价值在主食中算是比较低的一种。同时,因为质地柔软、容易消化,血糖指数还相当高。
《中国居民膳食指南(2022)》建议每天摄入谷类食物200-300克,其中包含全谷物和杂豆类50-150克。可以用部分全谷物或杂豆类代替部分大米。高粱米蛋白质质量低于大米,也不适合全部替代主食,和大米混合做水捞饭比较适合。对于糖尿病患者来说,胃肠功能还可以的情况下,建议用粗杂粮代替部分精制大米或面粉。
剧中,王响为感谢龚彪,亲手下厨做了两道菜,其中一个就是锅包肉,还表扬了自己的厨艺:“作为东北菜中的大菜,平常人家谁能有这功夫这手艺?”此外,王阳带给沈墨吃的锅包肉是糖醋调酸,咬一口,脆脆响,十分诱人。
图片来源:电视剧《漫长的季节》画面
锅包肉作为一道东北菜,一般来说,主要分为以糖醋调味为主的龙江派、以番茄酱调味为主的辽宁派和以酱油调味的内蒙派。在东北以外,东北菜馆吃到的锅包肉以龙江风味为主,这种锅包肉也被称为“老式锅包肉”。
锅包肉的主要材料就是猪里脊,它对人体有诸多好处,富含优质蛋白,可为人体提供所必需的氨基酸,其中丰富的铁元素,起到改善缺铁性贫血的作用。此外,猪肉是人体摄取维生素的主要来源之一。
里脊肉脂肪含量较低,所以用它来制作锅包肉,酥嫩可口。《中国居民膳食指南(2022)》建议每周畜禽肉300-500克,平均每天40-70克左右。
不过,锅包肉作为挂糊油炸的食品,还添加白糖、酱油等,容易导致肥胖,对于容易长痘、皮肤容易出油,以及有慢性咽喉炎、肠道疾病、胆囊疾病等人群,都不太友好,需要严格控制摄入量。即便正常人群,也建议减少此类食物摄入频率,最好控制在一个月不超过3次。
剧中,龚彪喜欢喝啤酒,下酒菜通常就是简单、便宜又爽口的拌桔梗。
作为一道凉拌小菜,拌桔梗的做法是:将桔梗摘下洗净、控干、浸泡,去掉松软的表皮,再把根放到淡盐水里浸泡,使其根中纤维分离,整个根呈丝条状,也可以用手撕,最后曝晒、贮存起来,或直接放入辣椒面、糖,拌上蒜泥,加些其他佐料,腌渍成可口的小咸菜。
桔梗根可制成美味的菜肴,在日韩和我国东北地区将桔梗作为食用蔬菜的习惯十分普遍。
桔梗营养丰富,含有多种氨基酸及多种人体必需的微量元素,含有亚油酸等不饱和脂肪酸,有降压、降脂、抗动脉粥样硬化等多种作用,因此是一种很好的功能性食品。
桔梗很早就被我国应用于临床治疗。在张仲景《伤寒论》中,记载有三物百散、桔梗汤等方剂,均以桔梗为主药。桔梗有止咳祛痰的作用,还被用于治疗咽喉疾病、急性腰扭伤等,也是保健和抗衰老佳品。
拌桔梗由于添加盐、糖等,所以需要控制摄入量。
《中国居民膳食指南(2022)》建议每日添加糖最好控制在25克以下,成年人每天食盐不超过5克。
对于糖尿病、高血压等慢病患者来说,也要控制盐的摄入,所以要严格控制这类食物的摄入。
剧中让人又恨又可怜的殷红曾提到过,她的妈妈靠卖煎粉供她读书,自己长大后也曾想过要攒钱开个煎粉店。
图片来源:电视剧《漫长的季节》画面
煎粉,是将粉坨(由淀粉加工后制成)切成边长3厘米左右的立方体,在平底锅上倒入油,热后放入粉块,适当翻面,直到粉块完全熟透。
在煎制过程中,注意保持粉块的完整,不要煎碎。再将煎好的粉块盛入碗中,加入芝麻酱汁、蒜汁、醋、酱油、调味汁、辣椒油、香菜等。
煎粉的主要成分淀粉,油锅里煎熟再添加佐料,含有一定的碳水化合物、脂肪,少量蛋白质,维生素和矿物质含量非常少。这也是油煎食品,作为小吃偶尔食用,控制摄入的总量和频率。
煎粉不适合“三高”人群,以及心血管疾病、糖尿病、胆囊疾病等患者。正常人群建议每个月不超过3次,吃的时候可以替代部分主食。
剧里三番两次出现的泥炉烤肉和雪花啤酒,仿佛隔着屏幕也闻得到香味。夏日来临,夜排档也将多起来,想吃烧烤、喝啤酒吗?
图片来源:电视剧《漫长的季节》画面
说到安全隐患,那自然是高温烤制会产生致癌物杂环胺和苯并芘;说到营养问题,最容易出现的问题就是肉食较多、蔬菜少、缺主食。
其实,油炸和炭火烧烤是最不健康的烹调方法,它们不仅造成营养素损失,而且会产生大量氧化产物和致癌物。有多项研究表明,过度加热的肉类会促进糖尿病和心脑血管疾病,而且不利于预防肠癌。
平时烧烤可以怎么吃?如果在吃烧烤的时候,控制肉类的数量,增加蔬菜和薯类的数量,至少做到一份薯类、一份蔬菜,再加上一份肉,营养平衡就能大大改善,也能在很大程度上避免血脂和血压上升,同时还有利于减少诱发肠癌的危险。
一项由悉尼大学研究者发表于英国营养学杂志的研究发现,有些啤酒的血糖指数非常高,甚至比白米饭、白馒头、白面包、白糖还高。啤酒里的碳水化合物主要是麦芽糖,而麦芽糖的血糖指数和葡萄糖是一个档次的。一种液体食物,不需要咀嚼,消化吸取率超级高,自然就升血糖快。
尽管啤酒本身所含的碳水化合物听起来好像并不高,只有4-5克/100毫升,低于大部分甜饮料,但架不住它喝进去的量往往很大。比如喝1000毫升的啤酒,就等于摄入量40-50克碳水化合物,而吃半碗饭(一两生米煮的饭)只有37.5克的碳水化合物。
啤酒中含有酒精,就按4%来说,1000毫升啤酒是40克酒精,远远超过《中国居民膳食指南(2022)》中成人一天酒精量不超过15克的建议。
任何形式的酒精对人体健康都无益处。酒精本身就含有热量——1克酒精含有7千卡热量,这一点千万不要忘记。对于糖尿病、心血管疾病、高尿酸血症、痛风患者等,都应该避免饮酒。
“啤酒+烧烤”,妥妥的“痛风套餐”。烧烤美味,但还是需要注意频次、摄入量。吃烧烤的时候,建议不要搭配啤酒,最好是水,也可以是淡茶等。
冷面,夏日主食的“一股清流”?
剧中的冷面馆,也是让人印象深刻。说起冷面,夏日来临,很多人可能胃口不好,主食吃得少,而一碗凉爽的冷面则会成为季节之宠,相对于其他面条形式更受欢迎。
夏天喜欢吃蛋白质含量低的冷面、凉粉、凉皮之类食物,不仅是因为它们可以凉着吃,某种意义上是因为它们的蛋白质含量低,身体散热较少。然而,蛋白质太少又会造成饱腹感过低的问题,当时饱饱的,很快就饿了。
但是,你知道吗?面条在煮制过程中,大量的可溶性营养素会溶入汤里,如钾、维生素B1、维生素B2、尼克酸、叶酸等,为让热面条冷却,还要把面条放到冷水中,更加重营养素损失。
从营养角度来说,夏天光吃冷面容易营养不均衡,还需要搭配蔬菜和适量的动物性食物,如肉蛋类等。
同时,可以适当选择加了绿豆、蚕豆、豌豆等杂豆粉做成的“杂面条”,或者加了部分荞麦粉的荞麦面条来代替精白粉面条,其中的维生素和矿物质的含量会比精白面粉高一些。
冷面浇头也有讲究,要注意控盐、控油。出于增加筋力的考虑,几乎所有的挂面和拉面,在和面时就会加入盐,所以面条里本身就含有不少盐。此外,浇头尽量少用肥肉,可以用瘦肉代替。
记牢这些健康要点,
才能将热播剧同款美食,
吃得又潮又健康!
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根据加拿大全球事务部(即外交部)当地时间5月24日通过其官网发布的声明,加拿大与沙特阿拉伯将任命和互派新大使。
这表明,两国同意全面恢复中断了五年的外交关系。
声明说,基于两国领导人在2022年11月18日在泰国曼谷举行的亚太经合组织领导人非正式会议期间的会谈,“双方希翼在相互敬重和互利共赢的基础上恢复两国外交关系;加方已决定将与沙特阿拉伯的外交关系水平恢复到以前的水平。”
声明还说,加拿大已经任命了新任驻沙特阿拉伯王国大使。
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〗 易炼红指出,在全省上下深入学习贯彻党的二十大精神特别是迅速兴起开展学习贯彻习大大新时代中国特色社会主义思想主题教育热潮之际,大家到江苏、上海学习考察、共话合作。这是一次务实之旅、学习之旅、取经之旅,感悟习大大新时代中国特色社会主义思想萌发与实践的不凡历程,感悟习大大新时代中国特色社会主义思想蕴含的真理伟力、人格魅力,接受了一次深刻的国情和党性教育、思想和灵魂触动,更加坚定了紧跟总书记、奋进新征程、建功新时代的信念。要第一时间就地消化、持续深化、加快转化这次学习考察成果,学习苏沪高质量发展之长、走好浙江现代化先行之路,以更高政治站位、更强使命自觉、更宽战略视野、更好精神状态推动浙江工作干在实处、走在前列、勇立潮头。
“致远学堂取‘行稳致远’之意,聚焦行业未来发展,旨在培养‘年轻化、专业化、数字化、国际化’的‘四化’人才,打造‘有创新、有担当、有格局、有信念’的‘四有’团队,推进“人才强企”战略,为快递物流业高质量发展贡献更大力量。”圆通速递董事长喻渭蛟在开学典礼上表示。
第十二届全国政协副主席、中华同心温暖工程基金会理事长马培华,中国快递协会会长高宏峰,九三学社中央原秘书长徐国权,国务院参事、中国光彩事业促进会副会长谢伯阳,国务院参事、中央财经大学税务学院副院长刘桓,国家邮政局发展研究中心主任王丰,中国政策科学研究会副秘书长叶日者,上海市邮政管理局党组成员、副局长余洪伟,青浦区委常委、副区长金俊峰,同济大学经营与管理学院党委书记施骞,青浦区华新镇党委书记金彪,上海长三角商业创新研究院秘书长蒋斌等领导和嘉宾,以及来自国内多所高校的专家学者出席当日举行的圆通致远学堂开学典礼。
加厚高素质人才“底板”成中国快递高质量发展必答题
国家邮政局发布的2022年邮政行业发展统计公报显示,2022年,全国快递业务总量达到1105.8亿件,日均快件处理量超3亿件,人均快递使用量近80件,行业整体规模保持增长态势。同时,快递业也成为传统电商、直播电商和社交电商等新型业态快速壮大的支撑力量,承载了全年共计13.79万亿元的网上零售额,国民经济“毛细血管”的功能进一步凸显。
在快递物流业成为国家基础性、战略性、先导性产业的同时,高质量发展已成为行业的共同追求。行业正向科技密集型、信息密集型、资金密集型全方位转变,并向综合化、国际化发展。各家快递头部企业加大数字化、智能化投入和国际化布局,对创新型、国际化人才的需求日益增大。
据不完全统计,物流相关行业就业人数逾1200万人。仅从2016至2020年,快递物流行业吸纳就业超过百万人,高端人才已形成一定规模,但整体人才水平仍有待提高,对行业的可持续、高质量发展形成掣肘。
作为行业头部企业,圆通近两年加快推进数字化转型,从外部客户体验改善,到内部运营的降本增效,数字化成为企业发展的强劲动力。同时,从自建航空企业、购买飞机,到在嘉兴开工建设全球航空物流枢纽“东方天地港”;从服务杭州亚运会,到牵头成立“世界包裹联盟”,圆通国际化的步伐也愈发积极稳健。圆通依托快递物流网络和航空、商贸、终端等业务板块,逐步打造出覆盖国内国际全新的快递物流供应链网络。
在此过程中,圆通高度重视人才的储备和培育,近年来与同济大学、北京邮电大学、南京邮电大学、上海海事大学等多所知名高校达成战略合作协议,就产教融合、人才培养、成果转化、科研项目合作等方面展开深度合作。
据先容,圆通致远学堂将打造学堂总部基地与“云课堂”双学习阵地,携手知名高校构建产学研一体化合作机制,通过理论培训、业务实践、学术交流等多种形式,为圆通和全行业培养具有宏观视野、国际眼光、综合能力的高素质人才。
当天活动现场还举行了以“中国快递何以致远”为主题的“快递业高质量发展高峰论坛”。论坛由国家邮政局发展研究中心引导,上海长三角商业创新研究院、长三角流通经济创新研究中心、圆通致远学堂共同主办。论坛现场,参与专家、嘉宾分享心得、热烈讨论,不断碰撞思想火花。
在主题演讲环节,国家邮政局发展研究中心主任王丰探讨了中国快递业高质量发展的形势和路径,并分享行业未来发展方向。上海海事大学原校长、教育部新文科建设工作组副组长黄有方先容了国际供应链产教融合新趋势,为快递业未来发展提供了新思路。安徽理工大学党委副书记、常务副校长余玉刚以快递物流行业科技创新应用为切入口,聚焦行业人才培养问题。零点有数董事长袁岳从数据科学、管理科学等方面,讲述如何提升快递物流客户满意度。申万宏源证券首席分析师闫海从资本市场角度展望快递物流行业发展新未来。
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大家机体许多器官的运转都离不开甲状腺激素。维持体温、蛋白质合成、脂肪分解,保证生命的基础过程都需要它参与。但是,甲状腺功能并不是时时刻刻都能保持正常运转,只要它稍稍闹点“小脾气”,甲状腺功能就有可能引起异常,发炎、肿大、结节……近年来,甲状腺发病似乎成为了一种常见的现象,好多还是年纪轻轻的朋友,建议大家不要轻敌,以免出现甲状腺功能亢进或减退的情况,有任何不适症状都要积极就医,今天大家就顺着这个来聊聊甲亢饮食注意事项。
与健康人群相比
甲亢患者的饮食不同
主要体现在哪些方面?
这要先从甲亢的特点来说起,甲亢属于超高代谢综合征,基础代谢率增高,蛋白质分解增强,需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食,以补充消耗,改善其全身营养状态。
所以,甲亢患者总的饮食原则是宜进食清淡、含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等,同时应予以养阴生津之物,如银耳、香菇、淡菜等。此外,饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生,对甲亢患者来说也是十分重要的。
1.忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡,不喝酒、不抽烟。
2.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比,其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多,可适当增加餐次,或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给,促进机体糖脂代谢恢复正常,降低蛋白质分解。
随着病情的稳定和症状缓解,需要调整热能供给量,逐渐恢复正常热能供给量。
3.注意增加蛋白质食物摄入,但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类,特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用,可加重潮热、多汗等症状,故而每日食用肉类一般不要超过50克。
4.增加矿物质和维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充,多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克,多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。
甲亢患者
需要忌口的食物清单
1.不能食用含碘多的食物及药物:如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。
2.不能食用刺激性大的食物:如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。
3.控制限量食用的食品:如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。
4.不食用可能会使甲状腺肿大的食物:包心菜、香菜、香椿、茴香、花生、核桃、马铃薯等。
甲亢患者
平时可吃的食物清单
1.各种富含淀粉的食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、芋艿、南瓜等。
2.各种动物类食物,如淡水鱼类、鸡蛋、猪肉等。
3.各种新鲜的水果及蔬菜。
4.富含钙磷的食物,如牛奶、果仁、鲜鱼等;如有低钾时,可多选橘子、香蕉等。
甲亢病人常有腹泻现象,如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻,应适当控制纤维素多的食物。如燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等都要控制,不能多吃。
文/陈丽娟(中国注册营养师)
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魏延嘴角一咧,嘿然道:“你爷爷!”话音刚落,手中的大刀已经落下,血光迸溅中,一颗人头在汉中将士惊呼声中飞起,既然对方没有防备,那也没必要再去诈城了,一刀剁掉对方主将的脑袋,魏延一勒战马,厉声喝道:“将士们,随我冲!”#####
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新华社北京5月21日电
新华社记者
在全党深入开展学习贯彻习大大新时代中国特色社会主义思想主题教育之际,《习大大著作选读》第一卷、第二卷在全国出版发行,这是党和国家政治生活中的一件大事。
这部选读,收入了习大大总书记在2012年11月至2022年10月这段时间内最重要、最基本的著作,是全党全国各族人民深入学习贯彻习大大新时代中国特色社会主义思想的权威教材。
党中央专门发出通知,对学习《习大大著作选读》第一卷、第二卷提出明确要求。广大党员干部群众认真读原著、学原文、悟原理,更加深刻体悟真理的味道、思想的力量,更加坚定地沿着科学理论指引的正确方向,积极投身推进强国建设、民族复兴的伟大实践。
走进北京图书大厦,“学习贯彻习大大新时代中国特色社会主义思想主题教育图书”专区前,《习大大著作选读》第一卷、第二卷摆放在显眼位置,吸引了许多读者驻足阅读。
时间回到一年前。2022年5月,党中央作出编辑出版《习大大著作选读》的重大决定。编辑出版选读,旨在引导读者深入学习和理解习大大新时代中国特色社会主义思想,深刻认识和把握这一思想对全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴重大而深远的引导意义。
“在编辑过程中,大家坚持精选精编原则,注重选编体现习大大总书记在各领域各方面提出重要思想观点的文稿,选编体现习大大总书记对发展马克思主义作出重大原创性贡献的文稿,选编体现习大大总书记关于党和国家事业根本方向和长远发展重要论述的文稿,充分彰显习大大新时代中国特色社会主义思想回答时代课题、引领实践发展、推动伟大变革的真理力量和实践伟力。”一位编辑组成员先容道。
选读以习大大总书记所作的党的二十大报告为开卷篇,其他著作按时间顺序编排,共收入147篇重要著作。这些著作是从习大大总书记大量文稿中精心选编出来的,都是富有原创性、代表性、标志性的重要文献。
选读在时间上贯通新时代10年,内容涵盖改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军各领域各方面,全面系统反映了习大大新时代中国特色社会主义思想创立发展的基本脉络及其完整的科学体系,能够帮助读者更好从整体上、体系上学习掌握党的创新理论。
“学习党的创新理论,最根本、最重要的是读原著、学原文。选读的一个鲜明特色是原文呈现,这样可以帮助广大党员干部群众更准确、更直接地掌握习大大新时代中国特色社会主义思想的原理原义。”一位编辑组成员表示,编辑过程中,坚持敬重历史、忠实于原著,充分展现党的创新理论的丰富内涵和鲜明风格。
经过近一年的精心编辑,《习大大著作选读》于2023年4月3日正式出版发行。这是第一次以中共中央文献编辑委员会名义编辑出版的习大大总书记重要著作。
“学习《习大大著作选读》,是坚持用习大大新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂的重大政治任务。”党中央发出的通知强调。认真学习选读,对于全党全国各族人民深刻领悟“两个确立”的决定性意义,增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,自觉在思想上政治上行动上同以习大大同志为核心的党中央保持高度一致,奋力把新时代中国特色社会主义事业推向前进,具有十分重要的意义。
4月26日,一场别开生面的“微讲座”在天津大学附属中学开讲。围绕习大大新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神,天津大学马克思主义学院副院长张宇讲得深入浅出,学生们听得聚精会神。
“大家把理论学习融入主题教育,把《习大大著作选读》融入日常教学,不断推动党的创新理论进教材、进课堂、进头脑。”张宇说,作为思政课教师,更要学好用好这一权威著作,先学一步、学深一层,努力把道理讲深、讲透、讲活。
精学深研、结合实际,才能让理论武装走深走实。
北京大学校园内,主题教育深入开展,掀起学习热潮。学校通过《习大大著作选读》读书班、“同人民一起开拓同祖国一起奋进”主题展览、专题座谈会等丰富多样的学习活动,推动理论学习覆盖面更广、效果更实。
“大家在学习中密切联系高等教育工作和北大实际,逐句研读选读中《培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人》等与立德树人、加强和改进高校思政工作、加强师德师风建设有关的重要篇目,深入学习领会习大大总书记关于教育工作的重要论述精神,对高校应该培养什么人、怎样培养人、为谁培养人这个根本问题,有了更加清晰的认识。”北京大学党委宣传部部长任羽中说。
坚持以学为基,广大党员干部群众在潜心学习中把握精髓要义。
拿到《习大大著作选读》后,辽宁省沈阳市发改委政策法规处处长李春华第一时间进行了学习。
“总书记提出中国式现代化是人口规模巨大、全体人民共同富裕、物质文明和精神文明相协调、人与自然和谐共生、走和平发展道路的现代化。我体会这些重要论述不仅阐明了中国式现代化的中国特色,也体现了坚持人民至上、坚持系统观念、坚持胸怀天下等立场观点方法。学习选读,大家不仅要把握习大大新时代中国特色社会主义思想的主要内容,更重要的是掌握这一思想的世界观和方法论,坚持好、运用好贯穿其中的立场观点方法。”李春华说。
政治上的坚定源于理论上的清醒,广大党员干部群众以学铸魂,不断夯实思想根基。
4月23日,世界读书日到来之际,广州白云机场三期安置区项目职工书屋里,一场读书会正热烈进行。
“只有推动理论学习往深里走、往实里走、往心里走,才能筑牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵”……读书会上,中建四局一企业党委副书记朱羽将理论学习与专题党课相结合,带领30余名党员团员一同学习《习大大著作选读》。
在现场,“广东省五一劳动奖章”获得者白思敏作为代表分享了学习心得:“理想信念是立党兴党之基。通过学习我深切感受到,习大大新时代中国特色社会主义思想始终高扬理想信念的旗帜,强调坚定对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对实现中华民族伟大复兴中国梦的信心。大家要在学习过程中,把坚定的理想信念植入灵魂、融入实践、嵌入岗位,以勇于担当的实际行动诠释对理想信念的坚定。”
从白山黑水到南海之滨,从中原腹地到雪域高原,广大党员干部群众将《习大大著作选读》作为必读书,在学习中感悟习大大总书记的人民情怀和崇高风范。
“大家邀请社区干部群众一起阅读学习,在读到《使伟大抗疫精神转化为实现中华民族伟大复兴的强大力量》这篇时,更是深受鼓舞、倍感振奋。”湖北省武汉市青山区青和居社区党委书记桂小妹说。
2020年,在抗疫关键时期,桂小妹和同事们在一线连续奋战,在武汉保卫战中构筑起社区疫情防控的“铜墙铁壁”。
“学习《习大大著作选读》,我深深感受到习大大总书记强烈的历史担当和深厚的人民情怀,体会到坚持人民至上是贯穿习大大新时代中国特色社会主义思想的一条红线,也愈发深刻感悟到‘人民’二字的根本性意义。”桂小妹说,社区干部是基层党员群众的连心桥,大家要以解决群众急难愁盼为导向,把惠民生的事办实、暖民心的事办细、顺民意的事办好。
武陵山下,雨后的湖南湘西十八洞村云雾缭绕,空气中弥漫着泥土的芬芳。这个曾经的穷山沟,如今已蜕变为村寨美、产业旺、旅游火的“小康村”。
9年多前,正是在这里,习大大总书记首次提出“精准扶贫”重要理念,开启了这座深山苗寨的巨变。“选读中总书记关于乡村振兴战略的一系列重要论述,成为大家致富路上的‘金钥匙’。”十八洞村村委会副主任龙书优说,学好用好习大大新时代中国特色社会主义思想,大家要结合村里实际情况,因地制宜、精准施策,切实把学习成效转化为推动乡村振兴的生动实践。
内化于心、外化于行,广大党员干部群众在学习中坚定理想、奋发进取。
“选读收入的《建设世界科技强国》《努力实现高水平科技自立自强》等篇目高屋建瓴,细细读来感触良多。”44岁的刘世萱,是齐鲁工业大学(山东省科学院)海洋环境智能监测技术院士创新中心的学术带头人。
作为一名长期从事海洋仪器装备研究的科技工编辑,刘世萱表示,将把习大大总书记关于科技创新的重要论述融于心、铸于魂,把自身工作融入国家发展大局,为提高海洋仪器装备自主创新能力作出应有贡献。
聚焦主责、立足主业,广大党员干部群众在学习中真抓实干、担当作为。
石钟山下,鄱阳湖与长江交汇,由此向上下游延伸,江西省九江市境内152公里的长江岸线,宛如蓄势之弓。
连日来,九江市生态环境局忙着调研排污口整治工作。“通过学习《习大大著作选读》,我不仅对习大大生态文明思想有了更加深入的理解,也学习到总书记在调查研究中如何坚持问题导向,如何‘剖解麻雀’,如何贴近实际、贴近群众。”生态环境局副局长谈太煌说。
“相对容易的整治工作都已完成,剩下的都是难啃的‘硬骨头’。”谈太煌表示,接下来将加快完成排污口整治工作,筑牢长江生态屏障,让一江碧水绵延后世、惠泽人民。
汲取力量、锤炼品格,切实把学习成果转化为干事创业的实际本领。
“党校是领导干部加强党性锻炼的大熔炉、提高为人民服务本领的大学校,肩负着以学促干提升干部能力的重任。”河南省委党校科学社会主义教研部副主任李涛表示,作为党校工编辑,将自觉把学习成果运用到提高教学质量和育人水平中,运用到研究问题、咨政建言中,引导学员自觉用习大大新时代中国特色社会主义思想分析形势、研究问题、引导工作。
理论的价值在于引导实践,学习的目的全在于运用。
在经济建设的主战场,在为民服务的岗位上,在科技创新的最前沿,在基层实践的第一线……广大党员干部群众认真学习《习大大著作选读》,知行合一、学以致用,努力把学习成果转化为坚定理想、锤炼党性和引导实践、推动工作的强大力量,不断为强国建设、民族复兴作出新的更大贡献。
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正式开工!在海南自由贸易港建设项目2023年度第一批集中开工仪式上,中国能建葛洲坝一企业文昌国际航天城起步区一期总承包项目负责人熊星满怀期待。“园区成立专班,在项目用能方面予以充分保障,极简审批实现拿地、开工‘双提速’,这就干起来!”
施工正酣!辽宁大连市旅顺口区华录(大连)数据湖产业园项目建设工地热火朝天,项目预计年末实现整体交付。“产业园建设带动大数据产业生态圈壮大,吸引上下游企业纷纷前来投资。”大连数据湖信息技术有限企业董事长孙振兴说。
继续投资!“税费优惠力度大,生产建设资金足。大家再接再厉,再投资建设两个产业区,为发展打好基础。”山西吕梁市山西建投晋西北建筑产业有限企业财务科长任雅静说。
习大大总书记4月28日主持中共中央政治局会议,分析研究当前经济形势和经济工作,强调要发挥好政府投资和政策激励的引导作用,有效带动激发民间投资。《政府工作报告》提出,政府投资和政策激励要有效带动全社会投资,今年拟安排地方政府专项债券3.8万亿元,加快实施“十四五”重大工程。
今年以来,各地区各部门全面贯彻落实党的二十大精神和全国两会精神,扎实推进抓项目、扩投资、稳增长,推动经济实现质的有效提升和量的合理增长,更好统筹供给侧结构性改革和扩大内需,扎实举措密集落地,重大项目接连推进,投资活力迸发,市场信心倍增。
习大大总书记4月21日主持召开二十届中央全面深化改革委员会第一次会议指出,促进民营经济发展壮大,要着力优化民营经济发展环境,破除制约民营企业公平参与市场竞争的制度障碍,引导民营企业在高质量发展中找准定位,通过企业自身改革发展、合规经营、转型升级,不断提升发展质量。
“总书记的重要讲话振奋人心,民营企业一定会越来越好。”广东佛山维尚家具制造有限企业创始人李连柱表示,今年将继续加大研发投入,加快数字化转型升级,提高核心竞争力。
民间投资是推动经济发展、稳定整体投资的重要力量。持续激发民间投资,各地积极行动起来:山西鼓励民营企业实施一批补链延链强链的产业类项目;江苏持续拓宽民间投资行业领域,支撑民间投资更多进入交通、能源、水利、城建、环保等重点行业和领域……
――强化重大项目牵引,发挥好政府投资撬动作用。
3台塔吊繁忙运转,500余名工人积极奋战,广东深圳市坪山区五纪云谷产业园项目施工有序推进,计划今年9月投入使用。
“建成投用后,将成为深圳通信终端研发、生产制造及可持续发展的工业基地,推动高新科技产业聚集。”承建方中建三局华南企业项目经理王棚说。
重大项目建设在各地加力领跑,政府投资有力发挥“四两拨千斤”的带动作用。各地区各部门切实发挥政府投资对全社会投资的示范和撬动作用,确保重大发展战略和重点任务有效落地。
――用好各类投融资政策工具,加大资金支撑力度。
在辽宁营口市仙人岛港区生产基地,中交营口液化天然气接收站项目正在打桩施工。“政策性开发性金融工具有力保障项目资金需求,让大家有信心推动项目如期建成。”中交营口液化天然气有限企业董事长王道兵说。
“此前了解到该项目面临资本金缺口问题,大家主动为企业设计了融资方案,开辟绿色通道,将5亿元基础设施基金快速投放到位,并牵头组建56亿元银团贷款,作为配套融资保障项目建设。”国家开发银行辽宁省分行专职客户经理刘洋说。
去年,我国分两期投放政策性开发性金融工具7400亿元,为重大项目建设补充资本金。复旦大学金融研究院兼职研究员董希淼认为,要继续用好制造业中长期贷款等工具,畅通资金渠道,为扩投资提供源源不断的活水。
习大大总书记主持召开二十届中央财经委员会第一次会议强调,加快建设以实体经济为支撑的现代化产业体系。当前,各地区各部门全面落实党中央决策部署,着力优化投资结构,聚焦关键领域和薄弱环节,为高质量发展增强后劲。
――找准扩投资、促消费结合点,促进供需良性循环。
海南乐东黎族自治县黄流镇尖界村,环岛旅游公路“莺歌唱晚”驿站项目工地上,挖机穿梭、钻机轰鸣,新一批10个重点驿站项目建设工作陆续启动。“环岛旅游公路串联了沿途40个驿站、50多个旅游景区和度假区、68个特色海湾,将为游客提供更丰富的出游体验,提振旅游消费活力。”海南省商务厅副厅长岳阳说。
把恢复和扩大消费摆在优先位置。“扩大投资要注重处理好投资和消费的关系,提高投资精准度,聚焦消费新增长点,引导资金更多投向供需共同受益的先进制造业、现代服务业等领域,促进形成供需互促共进的良性循环。”董希淼说。
――加快技术创新、转型升级,夯实高质量发展基础。
走进湖南岳阳市爱达兴智能科技有限企业的生产车间,一辆辆平衡车有序完成组装,发往海外市场。“多家银行开通融资绿色通道,税务人员辅导大家享受研发费用加计扣除等税费支撑政策,为企业保持技术领先、大步‘走出去’提供了资金支撑。”企业负责人肖湘军说,我国坚持完善税费优惠政策,激励企业在创新发展上铆足了劲。
加快实现高水平科技自立自强,是推动高质量发展的必由之路。重庆加强技术改造投资,上海加快培育壮大新兴产业集群,辽宁加大科技担保业务保费补贴力度……各地积极推出支撑创新的各项政策,促进企业提高自主创新能力,推动产业转型升级。
――持续关注补短板,实现稳增长、惠民生相统一。
在湖北恩施土家族苗族自治州鹤峰县的洞长湾水库项目工地上,太平镇唐家村村民覃尊强正开着挖掘机在库区山坡上作业。
水库项目负责人徐樊春说,项目建成后可解决太平镇、工业园区及周边村庄共3.48万人的饮水问题和8300亩农田灌溉难题。村民们都说,以后种菜不用担心用水问题了。
人民幸福安康是推动高质量发展的最终目的。我国把社会民生领域补短板强弱项作为积极扩大有效投资的重要内容,把民生工程摆在更重要的位置,切实加大投入力度,不断优化支出结构,教育科技、生态环保、基本民生等重点领域得到有力保障。
习大大总书记4月28日主持召开中共中央政治局会议,会议强调,把发挥政策效力和激发经营主体活力结合起来。
为各类经营主体投资创业营造良好环境,激发各类经营主体活力。各地区各部门强化服务意识,坚持深化“放管服”改革,拿出实招、硬招,营造良好投资环境,不断释放投资潜力。
――优服务,做好项目建设要素资源保障。
从洽谈到动工不足半年,动工到投产历时仅5个月,位于广东惠州市博罗县智能装备产业园的正威(惠州)新材料产业基地项目,跑出了“加速度”。
“政府部门贴心保障,为项目建设和设备安装提供绿色通道,缩短设备物流运输时间,系列服务让项目更早实现投产达效。”正威惠州项目负责人程军说。
保障项目建设要素资源,加快形成投资实物工作量。吉林加强土地、用能、资金、技术、数据、人才等经济发展要素保障工作;江苏无锡实施重点企业和人力资源服务专员对接机制,对于重点企业、重大项目、重点工程的用工需求给予优先支撑……
――严监管,让项目资金发挥最大效益。
财政部北京监管局建立债券项目动态监测机制,财政部广东监管局建立支出使用进度通报预警机制……财政部地方监管局积极加强债务监管,创新监管方式,实现债务监管业务闭环。
财政部表示,今年会严格财政收支规范管理,健全监督监控机制,念好财经纪律的“紧箍咒”,坚决制止违法违规举债行为,遏制隐性债务增量,稳妥化解存量,牢牢守住不发生系统性风险底线。
――打基础,厚植适宜企业成长土壤。
风电机组整机下线,涵盖装备制造、新能源、新材料、电子信息等多个领域的51个项目签约落地……近期,河北邯郸市冀南新区喜讯频传,大批项目签约建设、投产达产,这与新区持续“筑巢引凤”密不可分。
“大家来新区发展,看重的就是不断完善的基础设施条件。”河北宇为汽车配件有限企业总经理助理符毅说,这几年,新区新建改建中小学幼儿园、人民医院、污水处理厂,硬化小街巷、打通“断头路”,发展环境舒心,员工工作安心,企业发展更有信心。
新基建加码提速,成为今年投资一道亮眼风景。北京系统推进新一代数字集群专网、边缘计算体系等新型基础设施建设,湖北加快推进“东数西算”中部枢纽节点、中金武汉数谷等25个重大项目,河南提出打造5G精品网络……各地区各部门把新型基础设施建设作为突破口,推动新基建投资发力,为企业提供了更宽阔的投资舞台,有力助推企业用好重大基础设施平台,拓展新服务,激发新动能。
(本报记者王观、胡婧怡、洪秋婷、曹文轩)
习大大指出,去年9月,我对乌兹别克斯坦进行国事访问,大家共同宣布在中乌双边层面践行命运共同体,确立了两国关系新定位。中国正在全面推进中国式现代化,乌兹别克斯坦也在全面建设“新乌兹别克斯坦”,两国都处在改革和发展关键阶段,都面临国际风云变幻的考验。中方愿同乌方一道,深化全方位合作,构建中乌命运共同体。
习大大强调,中方坚定支撑乌兹别克斯坦维护国家主权、独立、领土完整,坚定支撑乌兹别克斯坦走符合本国国情的发展道路。双方要坚定相互支撑,做彼此可以依赖、倚重的朋友和伙伴。要扩大经贸和投资合作,深化互联互通建设,扩大能源和医疗卫生合作,积极开展地方、人文和减贫交流合作。双方还要开展反恐和反干涉合作,为促进地区安全稳定作出应有贡献。
习大大指出,中国-中亚峰会是中国-中亚关系史上新的里程碑,将开启中国-中亚合作新时代。中方愿同乌方携手推进中国-中亚机制建设,构建更加紧密的中国-中亚命运共同体。
米尔济约耶夫表示,中共二十大和今年中国两会成功召开,是当今世界具有重要意义的历史性事件,充分表明习大大主席的宏伟发展战略得到全体中国人民的拥护和支撑。我相信,在习大大主席领导下,中国一定会如期全面建成社会主义现代化强国,为世界和平与发展作出重要贡献。乌方坚定恪守一个中国政策,是中方可靠的全天候战略伙伴。乌方愿学习借鉴中方减贫经验,持续深化各领域合作,加强人文交流,积极落实全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议,推动乌中全面战略伙伴关系迈上新的台阶。乌方愿同中方密切中国-中亚机制等多边协作,共同促进地区安全和发展。
会谈后,两国元首签署了《中华人民共和国和乌兹别克斯坦共和国联合声明》,通过了《中华人民共和国和乌兹别克斯坦共和国新时代全面战略伙伴关系发展规划(2023-2027)》,共同见证签署优先投资项目、减贫、农产品贸易、检验检疫、地方合作等领域多项双边合作文件。
蔡奇、王毅、秦刚等参加上述活动。
「じゃあ歩み寄ろう」と僕は言った。「ラジオ体操をやってもかまわない。そのかわり跳躍のところだけはやめてくれよ。あれすごくうるさいから。それでいいだろ」<(<)p(p)>(>)仲(zhong)夏(xia)季(ji),(,)日(ri)渐(jian)长(chang);(;)草(cao)木(mu)欣(xin)欣(xin)向(xiang)荣(rong),(,)夜(ye)风(feng)依(yi)然(ran)清(qing)凉(liang),(,)最(zui)是(shi)浪(lang)漫(man)的(de)节(jie)气(qi)。(。)5(5)月(yue)下(xia)旬(xun)起(qi),(,)持(chi)续(xu)一(yi)个(ge)月(yue)的(de)时(shi)间(jian),(,)长(chang)阳(yang)创(chuang)谷(gu)将(jiang)携(xie)手(shou)Y(Y)O(O)U(U)N(N)G(G)剧(ju)场(chang),(,)为(wei)创(chuang)谷(gu)白(bai)领(ling)和(he)周(zhou)边(bian)社(she)区(qu)带(dai)来(lai)以(yi)美(mei)食(shi)为(wei)主(zhu)题(ti)、(、)表(biao)演(yan)艺(yi)术(shu)为(wei)主(zhu)体(ti),(,)结(jie)合(he)多(duo)种(zhong)形(xing)式(shi)艺(yi)术(shu)作(zuo)品(pin)的(de)“(“)美(mei)食(shi)艺(yi)术(shu)节(jie)”(”)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)一(yi)个(ge)月(yue)时(shi)间(jian)里(li),(,)近(jin)1(1)0(0)场(chang)精(jing)彩(cai)艺(yi)术(shu)活(huo)动(dong)将(jiang)在(zai)创(chuang)谷(gu)的(de)不(bu)同(tong)空(kong)间(jian)举(ju)办(ban),(,)包(bao)括(kuo)音(yin)乐(le)演(yan)出(chu)、(、)话(hua)剧(ju)、(、)工(gong)作(zuo)坊(fang)、(、)影(ying)谈(tan)会(hui)、(、)音(yin)乐(le)剧(ju)放(fang)映(ying)等(deng)多(duo)种(zhong)形(xing)式(shi),(,)活(huo)动(dong)期(qi)间(jian)长(chang)阳(yang)创(chuang)谷(gu)的(de)所(suo)有(you)艺(yi)术(shu)剧(ju)目(mu)均(jun)为(wei)公(gong)益(yi)演(yan)出(chu),(,)让(rang)艺(yi)术(shu)走(zou)进(jin)生(sheng)活(huo),(,)让(rang)生(sheng)活(huo)点(dian)亮(liang)艺(yi)术(shu)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)5(5)月(yue)2(2)6(6)日(ri),(,)本(ben)次(ci)“(“)美(mei)食(shi)艺(yi)术(shu)节(jie)”(”)将(jiang)在(zai)长(chang)阳(yang)创(chuang)谷(gu)活(huo)力(li)中(zhong)心(xin)—(—)—(—)创(chuang)谷(gu)草(cao)坪(ping)正(zheng)式(shi)开(kai)演(yan)。(。)此(ci)次(ci)开(kai)场(chang)大(da)戏(xi)是(shi)由(you)一(yi)支(zhi)充(chong)满(man)活(huo)力(li)的(de)爵(jue)士(shi)乐(le)团(tuan)—(—)—(—)“(“)爱(ai)黎(li)与(yu)流(liu)浪(lang)者(zhe)”(”),(,)为(wei)大(da)家(jia)带(dai)来(lai)法(fa)国(guo)香(xiang)颂(song)((()F(F)R(R)E(E)N(N)C(C)H(H)C(C)H(H)A(A)N(N)S(S)O(O)N(N))())的(de)现(xian)场(chang)演(yan)出(chu)。(。)期(qi)待(dai)热(re)爱(ai)美(mei)食(shi)与(yu)艺(yi)术(shu)的(de)您(nin)来(lai)创(chuang)谷(gu)活(huo)力(li)中(zhong)心(xin)一(yi)起(qi)分(fen)享(xiang)这(zhe)一(yi)浪(lang)漫(man)的(de)时(shi)刻(ke)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)法(fa)式(shi)风(feng)情(qing)爵(jue)士(shi)音(yin)乐(le)会(hui)·(·)爱(ai)黎(li)与(yu)流(liu)浪(lang)者(zhe)乐(le)队(dui)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)演(yan)出(chu)时(shi)间(jian):(:)5(5)月(yue)2(2)6(6)日(ri)1(1)7(7):(:)0(0)0(0)-(-)1(1)8(8):(:)3(3)0(0)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)演(yan)出(chu)地(di)点(dian):(:)长(chang)阳(yang)创(chuang)谷(gu)·(·)活(huo)力(li)中(zhong)心(xin)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)歌(ge)单(dan)曲(qu)目(mu):(:)参(can)考(kao)如(ru)下(xia)((()以(yi)现(xian)场(chang)为(wei)准(zhun))())<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)演(yan)出(chu)将(jiang)法(fa)国(guo)吉(ji)普(pu)赛(sai)爵(jue)士(shi)的(de)永(yong)恒(heng)优(you)雅(ya)与(yu)巴(ba)萨(sa)诺(nuo)?(?)的(de)激(ji)情(qing)节(jie)奏(zou)以(yi)及(ji)法(fa)国(guo)香(xiang)颂(song)的(de)情(qing)感(gan)叙(xu)事(shi)相(xiang)结(jie)合(he)。(。)乐(le)团(tuan)的(de)音(yin)乐(le)风(feng)格(ge)涵(han)盖(gai)了(le)从(cong)摇(yao)摆(bai)到(dao)波(bo)普(pu)的(de)多(duo)种(zhong)风(feng)格(ge),(,)是(shi)对(dui)爵(jue)士(shi)音(yin)乐(le)丰(feng)富(fu)历(li)史(shi)的(de)生(sheng)动(dong)庆(qing)祝(zhu)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)“(“)美(mei)食(shi)”(”)与(yu)“(“)戏(xi)剧(ju)”(”)的(de)跨(kua)界(jie)联(lian)合(he)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)丰(feng)富(fu)的(de)文(wen)化(hua)盛(sheng)宴(yan)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)让(rang)观(guan)众(zhong)和(he)艺(yi)术(shu)家(jia)一(yi)起(qi)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)感(gan)受(shou)、(、)思(si)考(kao)、(、)玩(wan)耍(shua)、(、)吃(chi)喝(he)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)长(chang)阳(yang)创(chuang)谷(gu)“(“)美(mei)食(shi)艺(yi)术(shu)节(jie)”(”)节(jie)目(mu)预(yu)告(gao)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)“(“)蔬(shu)果(guo)大(da)合(he)唱(chang)”(”)跨(kua)界(jie)编(bian)程(cheng)工(gong)作(zuo)坊(fang)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)5(5)月(yue)2(2)8(8)日(ri)&(&)6(6)月(yue)4(4)日(ri)1(1)6(6):(:)0(0)0(0)-(-)1(1)7(7):(:)3(3)0(0)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)地(di)点(dian):(:)长(chang)阳(yang)创(chuang)谷(gu)·(·)多(duo)功(gong)能(neng)厅(ting)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)导(dao)师(shi):(:)胡(hu)悦(yue)琳(lin)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)“(“)创(chuang)作(zuo)音(yin)乐(le)的(de)目(mu)的(de)是(shi)什(shen)么(me)?(?)”(”)约(yue)翰(han)·(·)凯(kai)奇(qi)在(zai)《(《)无(wu)声(sheng)》(》)这(zhe)本(ben)书(shu)中(zhong)回(hui)答(da)道(dao):(:)“(“)有(you)意(yi)的(de)无(wu)意(yi)义(yi)或(huo)一(yi)种(zhong)无(wu)意(yi)义(yi)的(de)游(you)戏(xi)。(。)”(”)他(ta)呼(hu)吁(xu)人(ren)们(men)把(ba)每(mei)天(tian)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)看(kan)作(zuo)是(shi)最(zui)高(gao)的(de)事(shi)业(ye),(,)希(xi)望(wang)人(ren)们(men)用(yong)艺(yi)术(shu)的(de)眼(yan)光(guang)看(kan)待(dai)生(sheng)活(huo)。(。)我(wo)们(men)将(jiang)会(hui)以(yi)J(J)o(o)h(h)n(n)C(C)a(a)g(g)e(e)的(de)思(si)想(xiang)为(wei)起(qi)点(dian),(,)探(tan)索(suo)音(yin)乐(le)的(de)可(ke)能(neng)性(xing)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)在(zai)工(gong)作(zuo)坊(fang)中(zhong),(,)我(wo)们(men)将(jiang)会(hui)探(tan)索(suo)如(ru)何(he)将(jiang)水(shui)果(guo)转(zhuan)化(hua)为(wei)乐(le)器(qi)。(。)水(shui)果(guo)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)美(mei)味(wei)的(de)食(shi)物(wu),(,)它(ta)们(men)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)潜(qian)在(zai)的(de)音(yin)乐(le)制(zhi)作(zuo)工(gong)具(ju)。(。)小(xiao)朋(peng)友(you)们(men)可(ke)艺(yi)术(shu)使(shi)用(yong)不(bu)同(tong)种(zhong)类(lei)的(de)水(shui)果(guo),(,)赋(fu)予(yu)它(ta)们(men)声(sheng)音(yin)属(shu)性(xing),(,)探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(来源:赵大华)